Ľudia, ktorý čili papričky jedávajú štyrikrát týždenne, by si podľa vedcov mohli znížiť riziko infarktu o 40 percent a riziko mŕtvice dokonca o viac ako 60 percent. Riziko úmrtia na inú chorobu je o 23 percent nižšie, ako u ľudí, ktorí tieto papričky pravidelne nejedávajú.
Už dlhšie je známe, že čili papričky vďaka obsahu kapsaicínu pomáhajú k zrýchľovaniu metabolizmu a následnému chudnutiu. Zvyšujú tiež hladinu dobrého cholesterolu a majú protizápalové i antibakteriálne účinky.
„Radíme, aby každý rešpektoval svoju chuť a DNA. Ak dobre znášame ostrú chuť, môžeme čili papričky odporučiť ako súčasť každodennej stravy. Ak však po nej máte problémy s črevami alebo vás dlhé hodiny páli v ústach, je zbytočné dráždiť telo, ktoré ich inštinktívne odmieta,“ poznamenal podľa ČTK doktor Stefano Erzegovesi. Ako alternatívy uviedol škoricu, cesnak, tymian, zázvor či klinček, ktoré majú podobné účinky.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
