Pokiaľ neberiete golf smrteľne vážne a nerozčuľuje vás každý zlý úder, ide o výborný nástroj na uvoľnenie duševného napätia a predlženie života.
Vedci z Univerzity v Missouri po desaťročnej štúdii 5900 starších subjektov zistili, že ľudia hrajúci golf aspoň raz mesačne mali o polovicu menšie riziko smrti, ako tí, ktorí sa mu nevenovali vôbec a o osem percent nižšie riziko úmrtia zo všetkých príčin. Golf tiež znižuje hladinu kortizolu, ktorý je zodpovedný za stres, mentálnu únavu a vysoký krvný tlak.
Vedci veria, že dôvodom tohto prospešného účinku môže byť kombinácia pobytu na čerstvom vzduchu, sociálny kontakt a fyzická aktivita nižšej intenzity.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
