Nedávna štúdia ukázala, že už 30 ng/mL 25-hydroxy vitamínu D pomohlo znížiť pravdepodobnosť ťažkého priebehu ochorenia a smrti u hospitalizovaných pacientov s Covid-19. Analyzovali sa dáta 235 pacientov a u starších ako 40 rokov sa znižovalo toto riziko o 51,5 %.
V minulosti už viaceré štúdie ukázali, že nedostatok vitamínu D môže oslabovať imunitný systém a zvyšovať riziko rozvoja respiračných ochorení. Niektoré štúdie ukázali, že doplnok výživy s obsahom vitamínu D podporuje imunitu a vo všeobecnosti chráni pred respiračnými ochoreniami.
Odporúčaná hladina vitamínu D variuje, ale väčšina expertov sa zhoduje, že by mala byť medzi 30-60 ng/mL.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
➤