Obézni ľudia vo veku nad 60 rokov môžu schudnúť rovnaké množstvo hmotnosti ako mladší ľudia uplatnením zmien v životnom štýle. Tvrdia to výskumníci z Univerzity Warwicku, ktorých práca demonštruje, že vek nie je prekážkou v chudnutí.

V spoločnosti prevažuje presvedčenie, že u starších ľudí klesá efektívnosť programov zameraných na chudnutie. Vedci sa pozreli, či tomu skutočne tak je a zistili, že ide len o mýtus.

Výskumníci si náhodne vybrali 242 pacientov, ktorí medzi rokmi 2005 a 2016 navštevovali centrum zamerané na boj s obezitou. Následne porovnali dve skupiny – pacientov vo veku pod 60 rokov a pacientov vo veku od 60 do 78 rokov. Zamerali sa na ich pokroky pri chudnutí.

Mladší pacienti schudli počas porovnateľne dlhého trvania programu zameraného na chudnutie v priemere 6,9 % telesnej hmotnosti, kým tí starší až 7,3 %. Stačilo im zdravšie sa stravovať a viac sa hýbať.

Najnovšie bleskovky:

• Toto je podľa vedcov rozumnejší prístup k chudnutiu
• Otestujte si zdravie svojho srdca
• Dotazník o využívaní steroidov priniesol zaujímavé zistenia
• Chcete byť rýchlejší? Trénujte s výskokmi
• Winklaar sa nezúčastní Mr. Olympia
• Podporte si rast chrbta touto metódou
• Výskum: Vedie prerušovaná hladovka k chudnutiu?
• Len 12 minút cvičenia ponúka veľké prínosy pre zdravie
• Viac bleskoviek »

  Zdieľať na FB   Nahlásiť chybu