V spoločnosti prevažuje presvedčenie, že u starších ľudí klesá efektívnosť programov zameraných na chudnutie. Vedci sa pozreli, či tomu skutočne tak je a zistili, že ide len o mýtus.
Výskumníci si náhodne vybrali 242 pacientov, ktorí medzi rokmi 2005 a 2016 navštevovali centrum zamerané na boj s obezitou. Následne porovnali dve skupiny – pacientov vo veku pod 60 rokov a pacientov vo veku od 60 do 78 rokov. Zamerali sa na ich pokroky pri chudnutí.
Mladší pacienti schudli počas porovnateľne dlhého trvania programu zameraného na chudnutie v priemere 6,9 % telesnej hmotnosti, kým tí starší až 7,3 %. Stačilo im zdravšie sa stravovať a viac sa hýbať.
Zdieľať na Facebooku
Najnovšie bleskovky:
- Kešu má významný vplyv na srdce
- Je lepšie si čistiť zuby pred alebo po raňajkách?
- Ktorá veková skupina je najnáchylnejšia na obezitu?
- Konzumácia hot-dogu vám môže skrátiť život o 36 minút
- Zdravá strava môže predchádzať osteoartritíde kolien
- Cvičenie by mohlo podporiť rast slovnej zásoby u detí
- Nové štúdie: Rastlinná strava znižuje riziko problémov so srdcom
- Koľko hodín spánku potrebujete, aby ste si skutočne oddýchli?
- Viac bleskoviek »
Cviky na:
