Náš Instagram NHL KHL Osobný rozvoj
Vyhľadávanie MENU
 
 
Reklama:
Bleskovky 07. 12. 2020

Len 12 minút cvičenia ponúka veľké prínosy pre zdravie

Nie každý z nás môže vtesnať do dňa hodinu cvičenia, no výskumníci z Harvardovej univerzity nedávno zistili, že už 12 minút cvičenia má výrazný pozitívny vplyv na naše telo.

Výskum zameraný na 411 mužov a žien v strednom veku odhalil, že už 12 minút vysoko intenzívneho cvičenia dokázalo mať vplyv na 80 percent látok, ktoré ovplyvňujú činnosť metabolizmu. Zároveň však poskytuje aj prínosy v oblasti inzulínovej rezistencie, stresu, zápalov či dlhovekosti.

Najnovšie bleskovky:




Zdieľaj na FB  Zdieľať na FB Nahlásiť chybu  Nahlásiť chybu

Najnovšie články:

Vylúčenie zodpovednosti: Informácie uverejnené v článku nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
E-knihy zadarmoKontaktReklamaCookies a os. údaje
Nájdete nás aj na Facebooku Nájdete nás aj na Instagrame




© 2013 - 2021 SlovakFitness.sk TOPlist