InstagramFacebookYoutube
Bleskovky

Chcete cvičiť doma a dosahovať svoje ciele? Stiahnite si knižku zadarmo

23. apríla 2021

Online magazín o cvičení a zdravom životnom štýle SlovakFitness.sk pripravil svoju tretiu elektronickú knižku, ktorú si môžete stiahnuť zadarmo aj vy. Stačí vám jeden klik a pomôže vám vybudovať telo svojich snov v domácom prostredí.

Cvičenie doma má už dlhé roky svojich stúpencov, no až počas pandémie zažilo obrovskú vlnu popularity. Bola to z núdze cnosť. A hoci sa už pomaly začínajú komerčné posilňovne otvárať, stále bude domáce cvičenie pre mnohých lákavé.

Skepticky sa naň pozrieme ako na spôsob cvičenia, ktorým sa dá akurát tak udržiavať v akej-takej forme. Prináša so sebou aj niekoľko výziev, no v skutočnosti sa aj doma dá cvičiť veľmi efektívne, či už chcete chudnúť alebo budovať svaly.

V drobnej e-knihe Cvičenie doma - Ako si vytvoriť domáce fitko a dosahovať svoje ciele vám SlovakFitness.sk predstaví výhody cvičenia doma a poukáže na veci, na ktoré si musíte dať pozor. Ponúkne cestu za vybudovaním vhodného prostredia na cvičenie, ukáže vám, že sa dá cvičiť len s párom jednoručiek alebo aj bez akéhokoľvek náčinia. Poskytne vám aj rady pre motiváciu a na záver aj päť ukážkových tréningov!

Článok pokračuje pod reklamou


Stiahnuť knižku zadarmo a bez akýchkoľvek záväzkov si môžete TU


Zdieľaj na FB Zdieľať na Facebooku

Najnovšie bleskovky:

Najnovšie články

Ktoré druhy zeleniny sú tie najzdravšie?

Ktoré druhy zeleniny sú tie najzdravšie?

Tieto cviky by mali cvičiť muži po štyridsiatke, ak chcú schudnúť

Tieto cviky by mali cvičiť muži po štyridsiatke, ak chcú schudnúť

Tréning legendy (56. časť) – Shawn Ray a ramená

Tréning legendy (56. časť) – Shawn Ray a ramená

Dajte od nich ruky preč: Najnezdravšie druhy sacharidov

Dajte od nich ruky preč: Najnezdravšie druhy sacharidov

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
Vylúčenie zodpovednosti:
Informácie uverejnené v článkoch nie sú náhradou rád špecializovaného doktora a majú len informatívny charakter. Nezodpovedáme za zranenia a ujmy, ktoré pri ich využití nastanú. Pred ich aplikovaním odporúčame konzultáciu s lekárom alebo iným odborníkom!
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
TOPlist