Tréningový plán na objem
Tieto tréningové plány vyhovujú vášmu zadaniu:
Zdieľať plány na Facebooku
Nenašli ste žiaden vhodný tréning?
Skúste zmeniť zadanie alebo si ich prejsť ručne (aj s dodatočnými tréningami na špecifické svalové partie) v sekcii Tréningové plány.
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
10 potravín, ktoré sú prírodnými preháňadlami
Vybudujte si svaly v celom tele s tréningom zloženým len z 3 cvikov
Ako taurín pomôže zlepšiť vašu výkonnosť a regeneráciu?
Týchto 5 čajov podporuje spaľovanie tukov
Techniky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vytrvalosť a výdrž
Čo týždeň dal: Silné a hrubé predlaktia, mýty o prerušovanej hladovke, drepy a spánok, výživové chyby
4 skvelé tréningy, ktoré vám vybudujú postavu vínového pohára
13 výživových chýb, ktoré sabotujú vaše zdravie
Naše e-knihy
