ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Tréningový plán na objem


Nové zadanie

Tieto tréningové plány vyhovujú vášmu zadaniu:

pohlavie nerozhodujeskúsenýcelé telo aj split

Tréning pre ženy, ktoré chcú cvičiť päť dní v týždni

Zacvičte si s jednoručkami doma: Tento tréning vám spevní svaly celého tela

Trojdňový split pre vyšších cvičencov

Objemovka naturálneho kulturistu a tréning

Tréning celého tela: Tréningový program 5x5

Tréning na prelom rokov, ktorým vybudujete svaly i silu

Tréning pre skúsených: Štyrikrát týždenne celé telo

Tréning pre tých, čo pri chudnutí nechcú stratiť veľa svalov

Tréning profíka – Sebastian Mansla

Tréning s meditáciou: Viac testosterónu i lepšie výsledky

Tréning šampióna ľahšej kategórie, Flexa Lewisa

Tréning zo zlatej éry kulturistiky

Tréning, ktorým trikrát týždenne precvičíte celé telo

Tréningový program GVT

Trénujte každý druhý deň a budujte svaly týmto tréningom

Vyskúšajte Girondov tréning 8x8

Zničte celé telo týmto 15-minútovým tréningom!

Železný tréning, ktorý môžete trénovať aj v preplnenej posilňovni

Desaťtýždňový tréning pre rozvoj hmoty u pokročilých cvičencov

Hľadáte štvordňový split s kardiom? Tu ho máte

Jednoduchý tréning pre veľké výsledky

Naberte svaly s DTP II. - Tréning k rastu svalovej hmoty

Chudnite a budujte silu: Štvortýždňový tréningový plán pre ženy

Dámy, je tu nový rok. Vráťte sa späť do formy týmto tréningom!

Donna De Lisser a jej tréning pre inšpiráciu

Štvortýždňový posilňovací tréningový plán pre ženy

Štvortýždňový tréningový plán, ktorý vám zmení telo k lepšiemu

Tréningový plán celého tela pre skvelé výsledky

Tri tréningy, ktoré pomôžu ženám rozvinúť celé telo

Ženský tréning raz do týždňa?

Budujte svaly s jednoručkami a týmto kruhovým tréningom

10 týždňov, ktoré vám prinesú svalovú hmotu i silu

10-týždňový tréning na pridanie svalovej hmoty

Zdieľaj na FB Zdieľať plány na Facebooku

Nenašli ste žiaden vhodný tréning?
Skúste zmeniť zadanie alebo si ich prejsť ručne (aj s dodatočnými tréningami na špecifické svalové partie) v sekcii Tréningové plány.


Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
Najpopulárnejšie články roka 2024 z rubrík zdravie a zaujímavosti

Najpopulárnejšie články roka 2024 z rubrík zdravie a zaujímavosti

Najpopulárnejšie články roka 2024 o výžive

Najpopulárnejšie články roka 2024 o výžive

Najpopulárnejšie články roka 2024 o suplementoch

Najpopulárnejšie články roka 2024 o suplementoch

Prajeme vám Šťastné a veselé Vianoce!

Prajeme vám Šťastné a veselé Vianoce!

Schudnite sviatočné brucho za 30 dní týmto tréningom

Schudnite sviatočné brucho za 30 dní týmto tréningom

Čo týždeň dal: Cvičenie a libido, nízkokalorické drinky, tréning rovnováhy, zakázané jedlá

Čo týždeň dal: Cvičenie a libido, nízkokalorické drinky, tréning rovnováhy, zakázané jedlá

Cviky, ktoré zlepšia vašu rovnováhu v pohodlí domova

Cviky, ktoré zlepšia vašu rovnováhu v pohodlí domova

Hľadáte drink s nízkym počtom kalórií? Pár ich tu pre vás máme

Hľadáte drink s nízkym počtom kalórií? Pár ich tu pre vás máme

Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2024 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤