ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Tréning, cvičenie (1. strana)

Chyby, ktoré možno robíte pri kardio tréningu

Chyby, ktoré možno robíte pri kardio tréningu

10. 07. 2025
Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

07. 07. 2025
Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

03. 07. 2025
Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

30. 06. 2025
Je dobré alebo zlé venovať sa strečingu pred tréningom?

Je dobré alebo zlé venovať sa strečingu pred tréningom?

23. 6. 2025
Tréning pre stacionárny bicykel, ktorý sa zíde najmä začiatočníkom

Tréning pre stacionárny bicykel, ktorý sa zíde najmä začiatočníkom

19. 6. 2025
7 spôsobov, akými sa vyhnete poškodeniu kĺbov a zraneniam pri behu

7 spôsobov, akými sa vyhnete poškodeniu kĺbov a zraneniam pri behu

16. 6. 2025
Mechanické zhadzované série: Takýmto spôsobmi maximalizujete rast svalov

Mechanické zhadzované série: Takýmto spôsobmi maximalizujete rast svalov

9. 6. 2025
Zväčšite si hrudník týmto štvortýždňovým tréningovým plánom

Zväčšite si hrudník týmto štvortýždňovým tréningovým plánom

5. 6. 2025
Aj vaše kĺby potrebujú posilnenie: Tri jednoduché spôsoby, ktorými si ich ochránite

Aj vaše kĺby potrebujú posilnenie: Tri jednoduché spôsoby, ktorými si ich ochránite

2. 6. 2025
Päť spôsobov, ako obmedziť bežecké zranenia

Päť spôsobov, ako obmedziť bežecké zranenia

26. 5. 2025
Najlepšie cviky, ktoré môžete robiť aj vonku v parku + ukážkový tréning

Najlepšie cviky, ktoré môžete robiť aj vonku v parku + ukážkový tréning

22. 05. 2025
Beh do kopca má svoje prínosy: Využite tieto 3 skvelé tréningy

Beh do kopca má svoje prínosy: Využite tieto 3 skvelé tréningy

19. 5. 2025
Je nórsky tréning 4x4 hodný skúšky? Ako ho vykonávať?

Je nórsky tréning 4x4 hodný skúšky? Ako ho vykonávať?

12. 05. 2025
Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

Toto sú najlepšie cviky pre silu predlaktia a úchopu

8. 5. 2025
Ako ušetriť čas pri posilňovaní? Tieto overené tipy vám to prezradia

Ako ušetriť čas pri posilňovaní? Tieto overené tipy vám to prezradia

5. 5. 2025
Viac výhod v jednom: Kettlebell vám posilní telo, vybuduje kondičku a predĺži život

Viac výhod v jednom: Kettlebell vám posilní telo, vybuduje kondičku a predĺži život

28. 4. 2025
Vybudujte si svaly v celom tele s tréningom zloženým len z 3 cvikov

Vybudujte si svaly v celom tele s tréningom zloženým len z 3 cvikov

24. 4. 2025
Techniky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vytrvalosť a výdrž

Techniky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vytrvalosť a výdrž

21. 4. 2025
Ako si vypracovať silné a hrubé predlaktia? Pomocou týchto cvikov

Ako si vypracovať silné a hrubé predlaktia? Pomocou týchto cvikov

14. 4. 2025
      1 z 56    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tri efektívne cviky s jednoručkami na šikmé brušné svaly

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Tipy pre efektívnejší tréning hokejistu mimo ľadu

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo robí proteín prijatý po tréningu?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Čo by mali hokejisti trénovať v lete?

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Granátové jablko – granát proti voľným radikálom

Granátové jablko – granát proti voľným radikálom

Chyby, ktoré možno robíte pri kardio tréningu

Chyby, ktoré možno robíte pri kardio tréningu

Koľko trvá schudnutie 5 kíl? Je rýchlosť chudnutia vôbec dôležitá?

Koľko trvá schudnutie 5 kíl? Je rýchlosť chudnutia vôbec dôležitá?

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Štyri recepty na vynikajúce proteínové šejky

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤