ChudnutieChudnutieBudovanie svalovBudovanie svalovCvičenie domaCvičenie doma
InstagramFacebookYoutube
Menu Vyhľadávanie
 

Autor: Lucka

Lucka napísala 390 článkov.

Chcete mať menej vrások? Tieto jedlá ich množstvo obmedzujú!

Chcete mať menej vrások? Tieto jedlá ich množstvo obmedzujú!

11. 11. 2023
Týchto 7 tipov vám pomôže schudnúť aj doma

Týchto 7 tipov vám pomôže schudnúť aj doma

4. 11. 2023
Zbavte sa plochého zadku: Tieto cviky vám pomôžu

Zbavte sa plochého zadku: Tieto cviky vám pomôžu

28. 10. 2023
Štyri posilňovacie techniky, ktoré by ste mali vyskúšať

Štyri posilňovacie techniky, ktoré by ste mali vyskúšať

14. 10. 2023
Vyvážená strava: Ako by sa mali ženy stravovať?

Vyvážená strava: Ako by sa mali ženy stravovať?

7. 10. 2023
Toto je 5 prvkov všestranného fitness tréningu

Toto je 5 prvkov všestranného fitness tréningu

30. 9. 2023
Prečo ženy chudnú ťažšie ako muži?

Prečo ženy chudnú ťažšie ako muži?

23. 9. 2023
S ktorými krátkymi tréningami dosiahnete skutočný úspech?

S ktorými krátkymi tréningami dosiahnete skutočný úspech?

16. 9. 2023
Chudnite chôdzou: Dvojtýždňový plán, ktorý vám pomôže naštartovať sa

Chudnite chôdzou: Dvojtýždňový plán, ktorý vám pomôže naštartovať sa

9. 9. 2023
Čo by ste mali vedieť, ak máte záujem o vzpieranie?

Čo by ste mali vedieť, ak máte záujem o vzpieranie?

2. 9. 2023
Tréning ramien pre ženy, ktoré chcú hmotu i vytrvalosť

Tréning ramien pre ženy, ktoré chcú hmotu i vytrvalosť

26. 08. 2023
Fit v akomkoľvek veku IV. - 50. roky ženy

Fit v akomkoľvek veku IV. - 50. roky ženy

19. 08. 2023
Tréning chrbta, ktorý stačí cvičiť raz týždenne

Tréning chrbta, ktorý stačí cvičiť raz týždenne

12. 08. 2023
Fit v akomkoľvek veku III. - 40. roky ženy

Fit v akomkoľvek veku III. - 40. roky ženy

05. 08. 2023
Fit v akomkoľvek veku II. - 30. roky ženy

Fit v akomkoľvek veku II. - 30. roky ženy

22. 07. 2023
Pekné a silné stehná si môžete vybudovať aj bez činiek

Pekné a silné stehná si môžete vybudovať aj bez činiek

24. 6. 2023
Odspodu až hore: Komplexný tréning chrbta

Odspodu až hore: Komplexný tréning chrbta

17. 6. 2023
Tréning brucha, ktorý neuškodí vašej chrbtici

Tréning brucha, ktorý neuškodí vašej chrbtici

10. 6. 2023
5 každodenných aktivít, ktoré vám pomôžu budovať svaly

5 každodenných aktivít, ktoré vám pomôžu budovať svaly

3. 6. 2023
Kombinácie cvikov, ktoré vám pomôžu dostať zo svalov maximum

Kombinácie cvikov, ktoré vám pomôžu dostať zo svalov maximum

27. 5. 2023
<<   <    5 z 20    >   >>
Najčítanejšie články 2 týždňov
Jednoduchý a krátky tréning celého tela s jednoručkami

Jednoduchý a krátky tréning celého tela s jednoručkami

Plusy a mínusy CrossFitu

Plusy a mínusy CrossFitu

Zvýšte si silu a veľkosť hrudníka

Zvýšte si silu a veľkosť hrudníka

Osem najhorších jedál pre zdravie i chudnutie

Osem najhorších jedál pre zdravie i chudnutie

Mŕtvy ťah alebo zakopávanie, čím vybudujete lepšie hamstringy?

Mŕtvy ťah alebo zakopávanie, čím vybudujete lepšie hamstringy?

Databáza cvikov
Cviky na:
Predlaktia
Bicepsy
Ramená
Tricepsy
Hrudník
Chrbát
Brucho
Stehná
Lýtka
Iné cviky
Naše e-knihy
Pre našich čitateľov sme pripravili aj 3 e-knižky, ktoré sú k dispozícii zadarmo: 36 Tréningových tipov9 pilierov efektívneho chudnutiaCvičenie doma Stiahnuť

Najnovšie články

Sedem jedál, ktoré vám zničia tréning

Sedem jedál, ktoré vám zničia tréning

Jednoduchý a krátky tréning celého tela s jednoručkami

Jednoduchý a krátky tréning celého tela s jednoručkami

Štyri suplementy, ktoré zaručia pokroky aj bez väčších výdavkov

Štyri suplementy, ktoré zaručia pokroky aj bez väčších výdavkov

3 triky, akými karfiolom nahradiť sacharidy

3 triky, akými karfiolom nahradiť sacharidy

Ďalšie články

Užitočné nástroje

Výpočet: Index telesnej hmotnosti (BMI)Výpočet BMIVýpočet: Maximálna váha pre 1 opakovanieVýpočet maximálkyVýpočet: Bazálny metabolizmusVýpočet BMREnergetické tabuľkyEnergetické tabuľky
SlovakFitness.sk je online magazín, ktorý začal v roku 2013 s cieľom pomôcť svojim návštevníkom vybudovať krajšie telo, lepšie zdravie a vyššie sebavedomie.

© 2013 - 2025 SlovakFitness.sk

InstagramFacebookYoutube
SlovakFitness.sk
E-knihy zadarmo
Reklama
Kontakt
Cookies a os. údaje

Webdesign:
Webdesign by Streftec
TOPlist
➤