Tréningový plán na objem
Tieto tréningové plány vyhovujú vášmu zadaniu:
Zdieľať plány na Facebooku
Nenašli ste žiaden vhodný tréning?
Skúste zmeniť zadanie alebo si ich prejsť ručne (aj s dodatočnými tréningami na špecifické svalové partie) v sekcii Tréningové plány.
Staňte sa naším fanúšikom na Facebooku »
Prečítajte si...
Energetické nápoje vs. predtréningové stimulanty – čo je lepšie?
Mali by ste jesť pred alebo až po behu?
Ako ušetriť čas pri posilňovaní? Tieto overené tipy vám to prezradia
Čo týždeň dal: Prínosy kettlebellu, minimum bielkovín pre rast svalov, chudnutie chôdzou, nápoje pre imunitu
Týmito spôsobmi silový tréning poráža kardio a predlžuje život
6 nápojov, ktoré vám posilnia imunitu a znížia riziko choroby
Tréning kulturistu (60. časť) – Nick Walker a tréning nôh
Koľko kalórií spálite, keď prejdete 10 000 krokov?
Naše e-knihy
